便秘とは
便秘とは便が出ない状態ですが、毎日出ないから便秘だとは限りません。
例えば、３日に1回しか出ないけど、不快感もなくすっきりした状態でいる人と毎日出ているけど、お腹が張っている状態が続いているとか、まだ何か残っている感じの人では、どちらが便秘の人と言えるでしょうか？
答えは、毎日出ていてもすっきりしない人が便秘です。
では、「私は５日に１回しか出ないけど、何も感じないから便秘じゃないんだ」と思っている人がいるとしたら、それは違います。
なぜなら食べ物が口から入って排泄されるまでの時間は最大でも１２０時間だからです。５日以上出ないなら便秘なのです。
そして注意すべきなのは、下痢気味の人も便秘の場合があります。
便秘と下痢を交互に繰り返すタイプの人がそうです。こういう人は同じ原因で便秘と下痢が交互にやってきている可能性があります。
